～她的故事～
又是一陣沈默。
餐桌上，除了電視播報新聞的聲音，兩個女兒偶爾還會說一下今天學校發生的事情。大多數的時候，四個人都是沈默的。
每次當她想要提起什麼話題，如果是針對孩子，很快就會成為她們三個女生之間的劇場。而老公，依舊沈默。
如果是針對老公，大抵很難得到超過兩句話的回應。
簡直就是一問一答，而不是聊天。
久了，也就不知道夫妻之間要再說些什麼。
說這樣的生活有什麼不好嗎？
實在也說不上來。
老公是朝九晚五上下班的公務人員，人人稱羨的穩定工作。
兩個女兒在學校的表現雖然不是頂尖，但也從來沒有找過麻煩。
至於她自己，相親之後進入婚姻，就努力持家，當個好主婦、好母親。
真的沒什麼好抱怨的！
但，夫妻之間的沈默，是正常的嗎？這就是她渴望的婚姻嗎？
確實跟她父母的關係截然不同！
母親是個女強人，父親也不是不好，但在事業上一直沒有起色，最後有了外遇，兩人協議離婚。
身為獨身女，也曾看過父母相愛的片刻，但後來，母親忙於工作，父親一個人在家總是借酒澆愁，後來就晚回家。也曾有一段時日，兩個人天天吵，吵到她只能在補習班待到關門再回家。
說她父母不關心她嗎？也不是。但好似他們兩人在關係中的磨難已經耗損了彼此的精力，而他們只希望她趕快長大，好了卻父母的責任。
離婚的時候，母親對她說：「女人有錢最重要。」父親對她說：「一定要找一個有穩定工作的男人。」
她遵從了父親的建議，心想：她一定可以好好經營自己的家。所以，懷了老大之後，她就辭去工作，專心打理家庭生活。
老公真的沒什麼好挑惕的，沒有不良嗜好，薪水也都交給她安排。兩個人就是好好把女兒養大，牽手一輩子應該沒太大問題。
她絕對不會跟父母的婚姻一樣，但，為何，她越來越受不了夫妻之間的沈默？
～我的旅程～
我的療癒，是從原生家庭開始的。
父親在我小學六年級躁鬱症發病，從此，就是一路在醫院跟療養機構進出。
父母在我國三的時候離婚。
躁鬱症以及後來的機構化，我很早就失去了父親這個角色的功能。加上母親不在家，我雖然獨立，也渴望親密的支持。
青春歲月的痛楚與慘淡，就暫且不多說。若有一個畫面可以代表，就是我一個人走在上學的途中，下意識地會有一個小動作，就是一隻手抓著自己胸口的衣服。這個動作代表什麼呢？就是我只能靠自己，自我安撫般的。
父親自身的狀態，以及一路看著母親如何在家庭跟婚姻中耗損，又要如何在離婚後撐起自己，這些生命的歷程，對我有著不同的影響。
而我的療癒，是因為原生家庭的傷。
大二從日文系轉到社工系之後，就開啟了我的療癒之路。
我發現，我可以有方法面對內心的苦楚。
我發現，原來原生家庭對一個人的影響是如此這般地深刻深遠。
我發現，我自己，是這樣的受到原生家庭影響，或這樣地不希望受到原生家庭影響。
這些，若非透過閱讀、上課、成長團體、專業訓練、個別諮商，我很難把過往的痛楚化為生命的養份。
即便在我進入婚姻，療癒的路，依舊持續。
結婚前幾年，我發現，我在老公身上看到了爺爺的影子，也害怕父親的陰影。
成為母親之後，療癒的路，更要持續。
我更是看見，一代又一代，是如何傳承影響著。
學助人工作，必然都會看見原生家庭對一個人的影響，看見一個生命如何從父母雙方而生，進而一路長成一個成人。
但這個成人，如果沒有覺察，沒有探索，可能不清楚原來內心住著一個內在小孩，可能有失落，有傷痛，有遺憾，進而影響自己的生活與想望。
這麼說，並非所謂的原生家庭都會帶來傷害，而是當我們成為母親，更需要重新整理跟檢視父母對我們的影響。
無論是母親這方，或是父親這方。
簡單而言，我們是如何被帶大的？父母的教養觀如何影響我們？我們喜歡或不喜歡？認同或不認同？我們會把什麼繼續傳承給我們的兒女？
如果我們在成長的過程中還有傷，能否覺察？能否療癒？然後將這些轉化的祝福成為給兒女的禮物？
～聊心指南～
靜下心來，問自己：
從母親身上，我學到了什麼？
從父親身上，我學到了什麼？
從父母的婚姻中，我學到了什麼？
原生家庭如何影響我自己？影響我的婚姻？影響我對孩子的教養？
有哪些部份是值得傳承的？
有哪些部份是需要療癒的？
～療心地圖～
如果身邊有療心卡的媽媽們，請把42張牌卡混合洗牌，可以依序問自己幾個問題，每個問題抽三張。每一個問題都要重新洗牌，再抽三張牌來看解答。
- 我跟母親的關係
- 我跟父親的關係
- 我跟先生的關係
- 我跟孩子的關係（看有幾個孩子，針對每個孩子都要重新洗牌再抽牌）
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